Солонка ни при чем: где прячется лишний натрий

Соль воспринимается как привычная часть повседневного меню, но её постоянный избыток может поднимать давление и повышать риск болезней сердца, сосудов и почек. Врач-эндокринолог и диетолог Армине Афонина пояснила, почему лишний натрий поступает в организм даже при редком использовании солонки.

Чага, кордицепс и лисички: какие грибы помогают против вирусов

С наступлением сезона простуд многие привычно покупают витамины, однако их защитный эффект преувеличен. Миколог, кандидат наук Михаил Вишневский объяснил, что поддержать организм в борьбе с инфекциями способны некоторые дикорастущие грибы.

Новый тест на устойчивость бактерий ускорит лечение — мнение врача Кондрахина

Разработанный Роспотребнадзором тест на устойчивость бактерий к антибиотикам поможет при тяжёлых инфекциях, когда врачам необходимо как можно быстрее подобрать терапию. Об этом рассказал терапевт, кардиолог, врач функциональной диагностики Андрей Кондрахин.

Когда при ночных судорогах нужно обратиться к врачу — советы невролога Барышева

Внезапная боль в икре, заставляющая проснуться среди ночи, может возникать после чрезмерной нагрузки или при недостатке жидкости. Однако регулярно повторяющиеся судороги требуют внимания. Врач-невролог Артём Барышев объяснил, в каких случаях стоит обратиться к специалисту.

Валериана и пустырник за рулем: чем опасны успокоительные

Привычка принимать валериану или пустырник перед поездкой может обернуться проблемами за рулём. Фармэксперт Валентина Милованова объяснила, что на скорость реакции влияют не только успокаивающие свойства препаратов, но и форма выпуска, а спиртовые настойки несут дополнительный риск.

Выход на работу с гриппом повышает нагрузку на сердце — предупреждение терапевта Каландия

Если после жаропонижающего температура упала, это вовсе не значит, что болезнь отступила и можно вернуться к работе. Врач-терапевт Шота Каландия пояснил: препарат снимает лишь жар и боль, тогда как инфекция продолжает развиваться.

Как распознать опасные консервы — советы Роскачества

Опасные консервы порой можно выявить ещё до покупки — достаточно осмотреть банку и слегка надавить на крышку или донышко. В пресс-службе Роскачества и пищевой технолог Нелли Львович рассказали, на какие признаки стоит обращать внимание.

Какие микронутриенты важны при занятиях спортом — объяснение врача Скального

Если после регулярных занятий спортом сохраняется усталость, восстановление затягивается, а выносливость падает, стоит обратить внимание на рацион и возможные дефициты. Кандидат медицинских наук, врач-элементолог Андрей Скальный рассказал, какие микронутриенты особенно важны при физических нагрузках. Какие микронутриенты важны при занятиях спортом — объяснение врача

Сезонный рост: в России начался подъем заболеваемости ОРВИ

Во второй декаде сентября в стране отмечается ожидаемый сезонный подъём заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями. Об этом стало известно по итогам селекторного совещания под руководством главы Роспотребнадзора Анны Поповой.

Белок, цинк и витамин D — что нужно организму после вакцинации

После вакцинации рацион стоит выстраивать вокруг трёх ключевых компонентов — белка, цинка и витамина D. Исполнительный директор профильного научного центра, диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова объяснила, какие продукты помогут иммунной системе.

Две-три недели на защиту: когда делать прививку от гриппа

Прививку от гриппа рекомендуется делать в сентябре или октябре, чтобы организм успел сформировать защиту до сезонного подъёма заболеваемости. На это требуется примерно две-три недели, пояснила главный специалист-эксперт Управления Роспотребнадзора по Москве Анна Хромкова.

Кето-диета может привести к «кетогриппу» — предупреждение врача Соломатиной

В День худеющих, который отмечается 15 сентября, врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о состоянии, получившем название «кетогрипп». Cпециалист предупредила, что неправильное использование кето-диет может привести к серьёзным последствиям для организма.

Нужен ли первокласснику дневной сон — мнение педиатра Андриянова

В детском саду у детей формируется привычка спать в обеденное время, и многие родители задаются вопросом, стоит ли сохранять её в первом классе. Врач-педиатр Станислав Андриянов считает, что дневной сон в этот период желательно оставлять.

Почему люди в депрессии выбирают мрачные фильмы — объяснение психолога Лысаковой

Любовь к тяжёлым фильмам сама по себе не свидетельствует о депрессии, однако в сочетании с нарушениями сна, аппетита и стойко подавленным настроением может стать поводом внимательнее отнестись к своему состоянию. Об этом рассказала психолог Анастасия Лысакова.

50 мобильных пунктов и 3,4 млн прививок — планы по вакцинации в Петербурге

Во второй половине сентября в Северной столице начнут работу около 50 передвижных пунктов вакцинации от гриппа. В Комитете по здравоохранению отметили, что новая партия вакцины поступит в город в ближайшее время.

Вакцинация, маски или лимон с медом — как работодатели Петербурга встречают сезон простуд

В преддверии сезона простуд работодатели Северной столицы определяются с мерами профилактики. Вакцинация сотрудников занимает первое место среди корпоративных мер борьбы с гриппом — её проводят 40% организаций.

Пересматривать фильм десятки раз — не вредная привычка, а способ справиться со стрессом

В периоды неопределённости многих тянет включить давно знакомый фильм или сериал — и это не просто привычка. Нейробиолог, профессор Сколтеха Филипп Хайтович объяснил, что таким образом мозг получает столь необходимое ему чувство предсказуемости.

«Ты не один»: под Петербургом прошёл фестиваль трезвости в честь 30-летия «Дома надежды на горе»

Иногда самый важный шаг — признать: самому уже не справиться. Дальше путь продолжается вместе с теми, кто понимает без обвинений и поддерживает. Уже тридцать лет такую помощь оказывают в реабилитационном центре «Дом надежды на горе» в Ленинградской области. Здесь прошёл второй фестиваль поддержки и трезвости «Ты не один!».

Врач рассказал, как наступление осени влияет на репродуктивную систему

Начало осени может создавать благоприятный фон для работы репродуктивной системы. Летняя жара спадает, организм успевает восстановить запас питательных веществ, а долгое пребывание на солнце помогает выработке витамина D.

Дефицит магния и стресс — кому стоит отказаться от кофе осенью

С наступлением осени многие пытаются взбодриться с помощью кофе, однако такая привычка может обернуться дополнительной нагрузкой на организм. Врач-кардиолог, терапевт Андрей Кондрахин рассказал, кому стоит быть осторожнее с напитком и в каких случаях он действительно приносит вред.