Фото: телеканал «Санкт-Петербург» / АО «ГАТР»
Как сообщает Life.ru, эксперт подчеркивает: не нужно стремиться заполнить каждую минуту. Достаточно сохранить привычные активности — те, что уже есть в расписании ребенка: спортивные секции (футбол, волейбол, карате), творческие занятия (музыка, рисование). Все остальное время лучше оставить свободным. Именно в такие «пустые» промежутки дети учатся самостоятельно находить себе дело и открывать новое.
Одна из распространенных ошибок современных родителей — постоянная «загрузка» ребенка делами. Лучше оставить базовые занятия, а в остальное время дать ребенку свободу выбора. Важно, чтобы нужные материалы были в легком доступе: краски, пластилин, игрушки, наборы для творчества, чтобы ребенок мог сам подойти и взять то, что сейчас хочется.
Психолог советует разделить каникулярное время на два типа активностей: совместные с родителями и самостоятельные. Когда родители заняты, уместно спокойно обозначить: «Сейчас мама занята», «Папа работает». В этот момент ребенок учится сам принимать решение, чем заняться.
Для совместных занятий стоит заранее продумать небольшой набор идей, чтобы не тратить время на поиски в моменте. Это могут быть настольные игры, прогулки с конкретной задачей. Например, собрать листья для гербария и потом сделать из него поделки. По словам Дарьи Дугенцовой, такие занятия не только увлекательны, но и помогают развивать чувство вкуса и стиля. Природа сама подбирает гармоничные сочетания цветов, и на этом можно делать акцент во время прогулок.
Раз‑два в неделю можно запланировать что‑то более организованное: для младших школьников подойдут экскурсии, для подростков — квест‑комнаты. Главное, чтобы выбранное занятие нравилось и ребенку, и родителям. Если удовольствие получает только одна сторона, атмосфера будет напряженной, а отношения менее доверительными. А когда дело по душе обоим, это заметно укрепляет связь и делает время вместе по-настоящему ценным.
Еще одна идея — совместное приготовление еды, если это комфортно для семьи. Такой формат тоже может стать хорошей совместной активностью, где ребенок проявляет инициативу и учится чему‑то новому.
Ранее телеканал «Санкт-Петербург» сообщал, что осень — не время для депрессии. Как избежать сезонного сплина, сегодня рассказали специалисты. В Петербурге стартовала неделя сохранения психического здоровья.